סקי וכושר פיזי ומנטאלי

הסקי, ככל ספורט אתגרי הוא ספורט מאמץ. יציאה לטיולי סקי ממושכים ללא הכנה מספקת עלולה לפגום בהנאה שלנו כגולשים ולעיתים אף לגרום לפציעות בשל תשישות שרירי הגוף. רצוי להערך בהקדם לכן ולהכין תוכנית אישית לאימון גופני המתבססת על אימון כללי (ריצות, הליכות, אופניים) כמו גם אימונים ספציפיים לקבוצת שרירים מסוימות.

באתר למטייל תמצאו סרטוני וידאו מעולים ומדריכים כתובים לעת הצורך. הכנה מוקדמת של חודש עד חודשיים טרם היציאה לטיול תעזור לכם לממש את הפוטנציאל ולהתקדם.

הכנה לסקי

בהצלחה!

פוסט מבדח - בטלן סקי

בשיטוטי ברחבי הרשת מצאתי פוסט מעניין על הזרגון המשמש את העוסקים בענף כלפי ה"מכורים" לספורט.
הפוסט תפוז בלוגים - "בטלן סקי" מספק לנו ראייה עד כמה הספורט הזה - הסקי יכול להיות ממכר (ובכיף) וכמה אפשר להיות משוגע לעניין. - קראו ותהנו!

http://www.tapuz.co.il/blog/TrackBack.asp?EntryId=1155579

כמה דברים חשובים בטיול סקי - טיפים לחופשת סקי

1. כדאי לצאת לטיול סקי בסופי שבוע - לא באמצע. באמצע השבוע מאד עמוס.
2. כדאי מאוד לבדוק כמה מעליות ומסלולים יש לאתר הגלישה.
3. מומלץ לבדוק אם אופי הגלישה באתר ובמסלול מתאימה לכם. (קושי)
4. כדאי ללון קרוב לאתר הסקי. מונע את הנסיעות המיותרות והארוכות.
5. במידה וכל המשפוחה אתכם, כדאי למצא מקום לינה שיהיה באזור עם אטרקציות המתאימות לגילאי בני המשפחה. רצוי שיהיה באזור גם ספא, קאנטרי וכל מיני פעילויות אחרות. למקרה שחלקכם לא ירצו לצאת לגלוש. (אין מצב!)

6. מומלץ להזמין את המקום הרבה מראש אם ניתם ואף במידת הצורך להזמין גם את ציוד הסקי.

7. מתחילים - לא מומלץ לכם לקנות ציוד וביגוד– מומלץ להשכיר ולבדוק סוגי ציוד שונים עד שהחלטתם שהספורט בשבילכם (שלא ישכב סתם בבית). קחו בחשבון שלוקח זמן להתרגל.

8. מומלץ להביא משכחי כאבים למקרה הצורך.

9. ביטוח רפואי - זה חובה. - חשוב לדעת איך לממש אותו במקרה הצורך (טפו טפו..)
9.שוכר רכב, לאיזורים עם מזג אויר לא יציב מומלץ רכבי שטח עם צמיגי שלג \ שרשראות. כדאי שיהיה תא מטען גדול לציוד כדי שנוכל להתרווח.

סקי - על מה ולמה?

• כי אין עוד ספורט מהנה כדוגמת הסקי - הספורט החביב על כל המשפחה.
• כי סקי עושים לא רק בחורף - היום שהדילים זולים, כדאי ליסוע לאירופה גם בקיץ ולהנות מחופשת סקי תוך כדי טיול.
• כי טיול סקי לחרמון - זה הדבר הכיפי ביותר - בעונה.
• כי זה מתאים לכל רמה וגיל - ציוד סקי לכל מידה ומדרונות ומסלולים המתאימים למתחילים, מתקדמים או שניהם.
• כי בניגוד לאופניים העלייה קלה - בזכות הרכבל.
• בגלל המהירות - כי למהירות כזו לא תגיעו עם אופניים או עם רולרבליידס.
• כי אפשר להסתדר גם עם מגלש אחד - למי שמעדיף יש סנובורד.
• כי אפשר להכיר את ההרים והנוף בעולם - מזוית קצת אחרת.
• חיי הלילה - כי חיי הלילה של חברה גולשים מגניבים הם הכי טובים שיש.
• כי האויר - הכי טוב שיש.
• כי לא חייבים לקחת את אותו המסלול - גולשים סקי ספארי - טיול סקי.